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Thérapie de couple

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Pourquoi consulter en thérapie de couple ?

 

Si la vie de couple  est une aventure extraordinaire, elle est jalonnée de moments heureux, mais aussi de défis et de tensions.

La communication peut devenir difficile, les conflits s’installer, et la relation s’essouffler. La thérapie de couple permet d’explorer ces difficultés, de mieux comprendre les besoins de chacun et de reconstruire un lien solide et harmonieux.

 

Que vous traversiez une crise, une difficulté à communiquer, une infidélité, ou une difficulté à vous projeter ensemble ou toute autre problématique, un accompagnement bienveillant et neutre peut vous aider à retrouver une relation plus apaisée.

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Un espace pour mieux se comprendre

 

Je vous accueille dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Mon approche repose sur une écoute active dépourvue de tout jugement. Le but étant de comprendre les problématiques rencontrées au plus juste afin de vous accompagner à l'aide d'outils adaptés à votre situation.

La thérapie est un moment vous permettant de ;

- Exprimer vos ressentis et vos attentes dans un cadre bienveillant en développant une communication adaptée, attentive et respectueuse.

 - Comprendre les schémas relationnels qui posent problème et mettre en place des solutions adaptées et personnalisées

 - Vous reconnecter l'un à l'autre pour retrouver le  plaisir et de la complicité au sein du couple

 Redéfinir un projet commun, en accord avec vos valeurs et besoins respectifs

 

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Comment se déroule une séance ?

Chaque couple est unique, c’est pourquoi les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques.

La première séance dure 1h30, temps nécessaire pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous attendez de la thérapie de couple.

Ensemble nous élaborons un projet pour la relation et l'orientation de la thérapie en conséquence.

Les séances de suivi durent ensuite 1h15.

La thérapie doit être vivante et dynamique. C'est pourquoi, à la fin de chaque séance vous repartirez avec soit :

-des tâches thérapeutiques

-des taches d'observation

-des exercices concrets

-des outils thérapeutiques à utiliser… etc.

 Une thérapie demande un plein engagement respectif et un investissement sincère afin que celle- ci se donne les moyens d'être efficace.

Quand consulter ?

S'il n'est pas forcément trop tard pour entreprendre une thérapie, il n'est jamais trop tôt non plus.

L'essentiel étant de ne pas laisser des difficultés au sein du couple fragiliser celui- ci.

Il n'est pas nécessaire d'attendre que la crise s'installe pour entamer une thérapie. Si vous vous posez la question, c'est sans doute déjà le bon moment. 

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